Iniciantes

Nessa turma você aprenderá as técnicas mais básicas, que lhe darão condições para conquistar níveis mais elevados, de maneira metabolizável, segura, desafiante e prazerosa.

Quer saber mais?

Saiba mais sobre as atividades que você pode participar além das suas aulas regulares, para que você maximize sua performance em todas áreas da sua vida.

Consciência corporal, reeducação respiratória, fortalecimento muscular e flexibilidade são o foco deste preparatório 

Técnicas respiratórias, administração do stress, técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental

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